加瀬加奈子の野菜オムレツ！同じ子育て世代に励みを

＜エール!!　KEIRIN　コロナに負けない!!＞

ママさんレーサーも頑張ってます！　ガールズケイリンの加瀬加奈子（39＝新潟）は、昨年2月に長女を出産。7月の戦列復帰後も3度優勝と、変わらず第一線で活躍しています。母として、競輪選手として奮闘中の加瀬が、同じ子育て世代にエールを送ります。【取材・構成＝山本幸史】

1歳くらいの赤ちゃんは、そこらじゅう触るし、どこでもなめてしまうので、もうどうしようもない。嫌がるから、マスクなんか絶対につけられないです。こまめに手や指を拭いてあげることだけは気をつけています。それと、太陽の光を浴びるために晴れた日は外で散歩。洗濯物も太陽光で乾かすといった、やれることをやるしかないですね。

: 1歳3カ月の愛娘を抱く加瀬加奈子

だからこそ、ご飯はバランス良く、強い体作りを心掛けています。赤ちゃんも大人も食べられて簡単なのは野菜オムレツ！　タンパク質も野菜も取れる。誰にでもできますよ。子供がぐちゃぐちゃにして形が悪くなったら、また卵と混ぜて焼けばリメークもできる。残り物もなく、エコにもなる！（笑い）。免疫力アップのため毎食、果物も出します。

育児もトレーニングになります。ジムに行けないから、12キロになった娘を背中に乗せての腕立て伏せも効果的。動くから、娘もキャハキャハ喜ぶんです。こっちはヒーヒー言いますけど…。筋トレになって子どもと遊べて一石二鳥。スクワット？　私には軽過ぎるので90キロのダンナをおぶってやっています（笑い）。

少子化が進む中、育児と仕事を両立できる社会であってほしい。競輪選手は育児ばかりだとクビ（代謝）になってしまいます。ママさん杯（副賞でおむつ1年分！）ができるような競輪界になればいいですね。

子育て中のみなさん！　遊びにいけず、ストレスもたまると思いますが、子どもにはバランス良く、自分は好きなものを食べて乗り越えましょう。腹が減るとイライラしますからね。一緒に頑張りましょう！